心理专制与法制网讯（□高天成 通讯员王冬）近日，重庆市涪陵监狱聘请西南大学成长与教育心，理学博士、重庆理工大学生理健康教诲教研室副主任、国度二级心理征询：师吴真；真来狱：开展“心守暖阳，行无力量”心理，健康专。题讲座，整体民警职“工代表80余人参加。
讲座上，吴真真紧扣监狱事情现实，环抱识别情感、科学调适、高效沟通、积储力量四大焦点，通过理论讲解、现场互动、实操操。练等方式，为民。警职工？奉上。专业”生理指点。并从监狱民警！出格压力源切入，协助大家精准识”别焦炙、看闷等常见生理信号；教授”4-7-8呼吸：法、渐进式肌肉抓紧、正念，冥想等适用本事，指导大师倏地疏“导负面情感；聚焦高强度工作场景，解说与办理东西、同事、家人：及上级的？沟通！本事，建立：良性支“持体系；针对监：狱值班！执勤特”点，分享寝“息管理，心理、心理抢救、意思感重？塑等：方式，强化身心防”护本，事。
整场讲座内。容务实、切近实战、普通易懂，既有理论，深度，又有实践！温度。介入民？警纷纷？表示，这次“讲座实时“无效，赞助大？师准确意，识压力、科学办，理豪情，学会了可操作、能落地的心理调理体例。
