如何每月判断乳房健康以进行自我检查

作为一个爱自己的女人，您每个月都需要进行彻底的乳房检查。月经之前，您的胸部肿胀并受伤，因此在月经后1至10天后检查一下。穿内衣或浴缸时，最好触摸胸部。如果您可以手动触摸质量，那么尺寸的增加了2厘米以上，但是在常规的自我检查过程中，您也可以找到1厘米。如果发现肿块和分泌，您可以尽快进行乳房手术或一般手术检查。

步骤1对镜观察

站在镜子前。

步骤2平躺触摸

，按下胸部以深入检查是否有质量。

2在胸部的内表面内：检查左胸部时，将左手放在头部下方，用五个手指触摸胸部的内部。

触摸胸部的外面。将左手放下，然后回到自然位置，将右手从胸部的外侧延伸到内部。

如果您触摸腋窝：如果您起床并触摸腋窝，请检查淋巴结是否肿胀，并检查是否有肿块。

步骤3最后再次触摸

。

2。画一个螺旋式的触摸内部。

3。再次从上到下触摸。

4。左右触摸左右触摸，向左，左和右侧触摸。

CHECK!硬块的特征

-它很难像石头一样。

- 表面不均匀。

- 它不会用手指按下。

- 皮肤之间的界线是模糊的。

- 几乎没有痛苦。

CHECK!硬块以外的8个危险症状

-一些皮肤是凹的。

-TIP乳头凹形变形。

- 尖头乳头分泌乳白白色或与血液混合。

- 皮肤和毛孔的长皮疹。

- 在皮肤上扭伤。

- 皮肤发红和肿胀。

- 两侧的大小都大不相同。

- 左右与乳头的说明不同。