如果我觉得生活很无趣 我该怎么办？

现在的生活越来越丰富，但是随着吃、玩的选择越来越多，我们的内心却变得越来越空虚，有时我们会觉得生活太无趣了。在小事中寻找快乐。

一周准备三个礼物给自己

想到遇到一个烦人的人或者一个烦人的老板……每当遇到这样悲伤的日子，我的心情总是沉重。另一方面，如果你和喜欢的人约会，或者和朋友吃饭约会，你会提前几天感到兴奋，心情很好。

当你想到快乐的事情时就会感觉良好，当你想到不愉快的事情时就会感到沮丧，这是人的本性。在这种情况下，你可以通过提前准备一份让你开心的“礼物”来保持好心情。重点是一周内为自己准备三份礼物。 “在我能力范围内”、“我能让你感觉良好”比如，我会提前预订一家餐厅，和妻子一起吃晚饭。或者购买您想看的电影的预售票。

无论是花时间读书或在家喝一杯上等红酒，还是观看赛马或赛船或观看职业棒球或足球这样简单的事情，类型和方法都没有限制。玩游戏、睡10 个小时、享受、买花来装饰你的家，或者画一幅画。

从微小的发现中找到乐趣

在忙碌的生活中，人们的感官逐渐变得迟钝，对一切都失去了兴趣，对原本喜欢的事物变得麻木不仁。请仔细审视你的生活。

我试图从生活中的小事中寻找乐趣，比如每天早上喝煮味噌汤的简单幸福，但实际上，我更喜欢新鲜煮的味噌汤和高汤。一种方法是先找到小乐趣，然后再扩展它们。改用比平时更高品质的黄豆酱或更高品质的海带来犒劳一下自己。

每周善待自己三次。

知道有幸福的事情在等待着你，你会感觉更好。

在每天的小事中寻找快乐。

POINT：提前准备好礼物，让自己每天都过得开心。