即使我们非常爱那个人 我们也会说他们的坏话 但为什么我们总是这么说呢？

为什么我们总是言出必行？为什么明明彼此相爱却不能表达出对对方的爱呢？使用图表帮助您加深对萨特冰山理论的理解。我们说的和做的不相符！

你在生活中是否也遇到过这样的言行不一致的情况呢？明明很爱一个人，却说出了伤人的话。虽然他明明很关心对方，但是却显得冷漠。很奇怪。为什么我们不能总是凭自己的良心说话呢？科普心理学作家诺里贝尔解释了为什么我们的意思并不总是与我们所说和所做的相符。

由Seawith Bear 和Kiddy Land 儿童岛提供

你在生活中遇到过这样的情况吗？

小学：

“我花钱了，还需要报吗？”父亲喝得醉醺醺地回到家，把母亲推倒在地，并将各种用具散落在屋子各处。但你看不到他的爱。所以你决定长大后不要像他一样。

当你坠入爱河时：

“你想去就去吧，我一个人真的不在乎。其实你很无助，但你要让他知道你在乎。”会失去说到底，他实在是太愚蠢太天真了。我是说你。

结婚后：

“你把这里当酒店了？只知道工作，不关心这个家！”然后他叹了口气，把头埋在电脑里，看上去很疲惫。你觉得他有权抱怨。因为同时我也后悔自己太累了。因为你明明想要他的爱，却把他推开了。

有了孩子后：

“你怎么这么笨啊！走路的时候连路都看不懂吗？”孩子走路时摔倒了，差点被迎面而来的车撞到，其实他心里很担心，也很心疼，但他却用责骂的方式表达了出来。这种担忧的背后可能还有一些“更令人担忧”的事情。 “如果我的孩子出了什么事，其他人会怎么看我？”

“虽然我花了钱补习，但我还是得到了这个成绩，你知道我付出了多少努力吗？”其实你担心他会考入一个从未听说过的学校，担心别人会忽视他，但你的一番话却让你们两人的距离越来越远。当我看着孩子沉默地盯着地板的眼睛时，我想我看到了多年前蜷缩在瓦砾中责骂的自己。

事实上，从我们出生的那一刻起，我们就生活在一个“不一致”的循环中，而且这种不一致会代代相传。当我们不能总是说出自己的想法时，为什么我们必须保持这种距离来表达亲密感呢？

答案很简单。我们害怕受到伤害和失望，但由于这种恐惧，我们让双方都失望了。

有没有办法让我们正确地说话，了解伤人的言语和拒绝的行为背后的秘密？

一个银丝糖的故事：

今天我就给大家讲一个关于银糖的故事。 （引自《色狼的谈话练习》） 拥挤的市场里，一个银糖摊前，一个三岁的男孩手里拿着一颗银糖，流下了眼泪。她旁边是一位无助的母亲和一位期望孩子永远服从的老板。

“你不是说要吃吗？不想吃就不吃……”妈妈接过糖。

“我想吃！”孩子哭了。

“别这样！别那样！你想做什么……再闹，妈妈就不理你了……”妈妈生气了，场面更加激烈了。

“兄弟，你没事吧？”阿兹安老师缓缓走近，跪下，轻轻握住孩子的手，问道。孩子一听这话，竟然哭得更大声了，但这不是愤怒的泪水，而是怨恨的泪水。

“你看起来很悲伤和焦虑吗？”阿兹安老师说道。男孩点点头，哭声稍稍小了一些。 “发生了什么？”阿健老师问道。 “请给我一些糖果。”孩子指着摊贩桌上的糖果说道。

“你想吃那个棒棒糖吗？”阿吉安先生指着母亲手里的糖果。孩子摇了摇头，说他不是。 “我想吃糖果，但是我不能吃那个糖果吗？”阿吉安先生向孩子证实了这一点。孩子再次点点头，他的表情更加舒适。

在一再确认了牛先生之后，他在制作主人的过程中发现了母亲的手中一个错误（但她没有注意到），但是他当然想吃礼物。 “我母亲手中肮脏的礼物。”我母亲对这种情况感到非常沮丧，老板不在乎卫生。一方面，我对我的孩子很生气。但是，问题是母亲是否也给了她有机会清楚地说话。

如果您仔细看这个故事，您会发现除了Ajian老师以外，几乎所有出现的角色都“不一致”。

对孩子的兴趣很明确，但母亲将其表示为愤怒

一个想吃甜食的孩子

一个逃跑以掩盖自己错误的老板

考虑一下。您是否曾经经历过您的思想和嘴巴并不总是与人生相匹配的情况？奇怪的。为什么我们不能总是根据良心说？

言行不一，保护你：

“如果一个人继续重复同样的事情并使他造成痛苦，这种痛苦会给他带来满足感。有时“单词和行为之间的区别”会让您感到两个人。给您带来了不便，但是例如，夫妇共进晚餐。

答：“明天是我们爱的三周年！”

B：“哦，是的。”

答：“我不知道时间会太快了。”

B：“是的。”

上述内容实际上可能意味着。这两个人中没有人真正说过他真的想说（如果您很聪明，可以推断他们在这次“高级”对话中真正想说的话）。这是一个非常成熟的成年人，可以交流，但是失去的孩子不舒服。

两者保持这种“假和平”的原因是“避免冲突”。

一个真的想祝贺您，但是B可能根本不听（当然可能只是很忙）。如果B没有特别响应，则A发送模糊的邀请，但B仍然不接受。决不

如果您不想引起争议，我会在这里停下来。关系是互动的。也许可以认为，关于庆祝活动的讨论将受到另一方的批评，而B只有在B对这种关系没有感受时才能应对它。

这种浅薄的互动表明，以这种方式的反应将维持和平，可以改善两者的行为。如果您面对很难讨论的“禁忌主题”，则可以使用相同的方法“滑动”该主题。

言行不一，同时也害了你：

如果您害怕在一个重要的人际关系中谈论自己的诚意，那么您不仅可能会使自己掌握自己，而且还可能践踏问题。随着时间的流逝，您就像一个蚕，将自己包裹在外壳中。如果您愿意，拒绝或当您不拒绝时，请使用愤怒来掩饰悲伤，并用眼泪来掩盖更深层次的恐惧。 ——此外，也是如此。

与上一个示例一样，B长期“滑倒” A

实际上，两者可能会在一段时间内保持虚假的和平感，但是怨恨和不满类似于超级场景，因此，如果越来越多的爆炸积累，对关系的损害可能会非常大。核弹）。

如果是这样，您是否可以在该水平成为核弹之前解决问题吗？实际上，婚姻冲突中有69无法解决（欢迎来到黑暗世界！）。在这些冲突中，其中16的冲突在讨论期间陷入僵局。

因此，更好的方法是理解而不是“解决”。但是，理解这两个词并不像听起来那么容易。接下来，我想说这种方法，我认为它已经有一段时间非常有用。它也可以用于日常沟通，消息，甚至儿童或伴侣。关于自我意识。

萨提尔冰山隐喻：

您还记得Nai Ge 7 Pupu吗？

故事？将“愤怒”视为冰山。在下面，它可能具有复杂的情绪，例如“低自尊，误解，不可接受，恐惧，恐惧，脆弱”。愤怒不是好是坏。但是总是生气的人可能会有一个害怕受伤的灵魂。我倾向于受伤。它似乎对别人生气，但实际上，我对自己很生气。

根据家庭治疗师弗吉尼亚萨蒂尔（Virginia Satir）的说法，所有人类互动都隐藏了冰山。

讽刺模型的隐喻）：

1。事件：在表面上，Neige的话Nai Gesen Qiqi可以踩踏年龄的爆炸。

2。行动：沟通姿势是“指控”。

3。情绪：害怕失去身份，害怕被忽视。

4。透视：不要首先表现出弱点。如果老虎不显示力量，则将其视为病猫。

期望：我希望能够坚强，希望其他人会服从，我希望能满足别人的期望（例如，我想成为一个像你的兄弟这样的人，我想成为一个坚强的肩膀）。

6.欲望：我想被爱，认可和认可。

7.自我：我是一个具有真实气质的人。

当然，这种冰山因人而异，他人的猜测可能是您认为最准确的（因此上述分析可能与当事方的情况不一致），因此“对话”是。我需要它。生气时可以问自己。愤怒的冰山下隐藏了什么想法和期望？

想一想上次你跟人有争执时，你是下面哪一种沟通姿态？

简而言之，有以下类型（“莎士对话实践”中修改的引号）。

1。为了保护自己，您始终使用负面和命令而不是表达方式进行交流。

2。宜人的类型（50）：“请不要这样做.”总是与“好的”，“我同意”，一旦我表达一次，我担心我不会得到对方的兴趣，爱与价值。其他的。

3。有趣的类型（0.5）：“ Yaya，现在不要谈论这个。您听说过Quail吗？”为了感觉到压力，请在交流时不要表达压力。如果您不明白，请使用有趣的舞蹈调更改主题。

4。超紧凑型类型（15）：“我目前的情况是……我们当前的情况是……”。您没有想到与您交谈以被认可时自己是对的，而是使用索赔和推理而不是正确。表达自己（Axiong Felt射击）

5。一致的沟通姿势（4.5）：外部集中且舒适，内部和平与和平，并同时考虑自己，情况以及他人。当您难过时，说：“我很伤心”，当您生气时，说：“我非常不开心。”

解析生气与哭泣底下的密码：

问题在于，您不能在他的余生中雇用AJIAN作为“叔叔”。我应该怎么办？

无论您是生气还是哭泣，背后都有一件非常重要的事情。它需要对他人的支持，理解和肯定。眼泪的非常重要的特征是表达“弱点”。 “哭泣”通常可以使您有机会增加亲密关系或帮助您并安慰您的伴侣。与哭泣相比，愤怒是一种推动他人的情绪。您可以使用愤怒让别人说自己的话，但这会损害您的关系。

愤怒是大炮，哭泣是一条绳子。有些人习惯使用大炮（指责类型）攻击，有些人被用来揭示其弱点以协调对方（宜人的类型）。但是有时候由于您，您的言语和行动是不一致的，这使您很难理解自己想要的东西。

实用武器铺：

但是，如果我真的面临冲突，该怎么办？

提供以下三个阶段以供参考。

（1）冰：先停止并深吸一口气。考虑当前情况。彼此的冰山下面是什么？

（2）QI：不要坐下或假设“偏见”太快。使用一致的方法和好奇心开始通信！

（3）步骤：想象彼此的心情和需求越来越近。

最后，我将在李先生的书中介绍我最喜欢的文章。

“我经常认为，人类苦难的原因之一是我们自己的谎言，但是其中大多数谎言不是故意的，它是为生存而开发的，是在过去的负面经历中由我们的内心创造的。

人类的思维和感官惯性且难以与“您自己”接触。冰山的调查是帮助自己和他人，认识自己，重新接触，再次决定并承担责任。成为一个自由人，而不是自己成为受害者。 “

冰山对话实践是对我“看”的过程。当欲望发生冲突时，句子不仅是句子，而且动作不仅是一种动作，而且是一系列情感，认知，欲望，期望，甚至是“自己的观点”。当您好奇地与对方进行良好的交谈时，即使您尝试与自己交谈，您可能会发现无法解释的痛苦，或者您可能对这种痛苦感兴趣。