红枣是寒性还是热性？红枣适合哪些体质？

酸枣仁对睡眠很有帮助，但是这个酸枣是寒食还是热食呢？什么样的体质才适合吃酸枣仁呢？

酸枣仁是凉性的还是热性的

酸枣仁地势平缓，不冷不热。宣兆仁属于中药，主要作用是解郁安神，治疗失眠，具有镇静作用，是安神的良药，对心脏有一定的营养作用。使用酸枣仁，生酸枣仁有提神作用，尤用于治疗嗜睡，注意炒酸枣仁治疗失眠宜用。