山药粉带皮好还是不带皮好？山药粉可以长期喝吗？

原以为山药粉只能分生山药和煮山药之分，没想到带皮山药和不带皮山药有区别。长期喝这个山药粉好吗？

山药粉带皮的好还是不带皮的好

山药需要去皮，去皮的时候会很痒，除非戴手套。直接放入沸水中煮。将其从锅中取出后，只需用菜刀从上到下刮一下即可轻松剥皮。