每当节日到来时，我们都会吃传统食物。小满节气要不要吃饺子？
1.枸杞苗
枸杞苗又称枸杞尖。中医认为，枸杞苗全株性温，味甘苦，具有清热除烦、滋阴明目等功效，可治多种疾病。枸杞苗的制作方法有很多种，每个人都可以按照自己喜欢的方式制作枸杞苗。
2.戈雅
夏天吃苦瓜可以清热解毒。 Goya是夏季常吃的蔬菜，含有丰富的维生素。同时，苦瓜还是一种特别好的减肥蔬菜，可以让你减少脂肪和多糖的摄入。食用前先用热水煮苦瓜，以软化口感。
3、卤菜
苦白菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种无机盐和维生素等营养成分。 Goya是中国人最早开始食用的野菜之一，是一种药用性很强的蔬菜。自古以来，人们经常用它来安抚自己。苦菜的做法有很多种，你可以把它们冷藏起来，也可以放在汤里。不过吃之前最好用热水烫一下，这样可以帮助钙质的吸收。
4.生菜
中医认为，生菜具有清经、益气、强筋骨、清气的作用，经常保证充足的睡眠，因此常食生菜对人体大有裨益。
5. 蒲公英
蒲公英，又名伊波丁、黄花丁等，不仅是一种营养丰富的蔬菜，还具有一定的药用价值。但是，由于蒲公英有苦味，最好在开水中将它们煮沸5-8 分钟，然后在食用前浸泡数小时以去除苦味。
