我国相传有24个太阳字，在到达太阳字之前，还有相应的传统食物。
民间有句谚语：“护国雨护国雨采茶遇雨”。护国雨是采茶的季节。茶叶生长在温和的春天，春天的温度温和，谷雨前采摘的茶叶细腻而芬芳。因此，谷雨茶具有温中消炎的作用，可作为茶疗之用。
俗话说“雨前的菜芽很嫩，雨后的菜芽长成大树”，馒头还有增强人体免疫力的作用。
Tsubaki no Takenoko，也称为春之竹，是一种在春天燕子飞翔时生长的竹笋。春笋质轻嫩，被誉为“菜中之王”，又被誉为“山中八宝”。
每年雨季，肇兴洞村都有吃黑米、抹脸、撒稻种的习俗。谷雨节，青年男女表达爱意。小伙子往姑娘家扔竹篓，要黑米。这代表了当地农业文化和婚恋习俗的双重含义。
“清明破雪，谷雨破霜”，谷雨前后15天和清明后三天，脾脏处于活跃期。香菜性温味甘，开胃消食，利尿通便，有发汗渗湿透疹，去食安神之功效，对感冒消化不良有很好的疗效。春寒时寒。
