空调房的最佳湿度是多少？空调房应该用加湿器还是放水坑？

长时间呆在空调房里，不由得感觉嗓子发炎。在空调房里用加湿器好还是用盆装水好？

空调房湿度多少最合适

1、空调房间的最佳湿度应在40%70%之间，湿度处于中间时人体感觉最舒适。

2、湿度过大会引起胸闷、气喘、恶心、头晕等症状，不利于身体健康。

3、湿度太低，空气容易干燥，容易滋生细菌，引起皮肤干燥、瘙痒等症状。