廬江“心理護航”行動關愛新業態從業者2026年6月16日

　　盛夏時節，熱浪滾滾。6月14日心理，在安徽省廬江縣致順物流園的快遞分撥地方，常日裡行动仓猝、電話不斷的快遞員們，现在卻難得地安靜下來。大师們轻轻閉目，跟隨生理治療師的口令，緩緩吸氣、屏息、吐氣——“一二三四，憋氣7秒鐘﹔一二三四五六七，逐渐吐氣，一二三四五六七八……”

　　這是廬江縣新業態新就業群體黨建工作指導站聯合縣第三人民醫院，配合開展的“從‘心’出發，‘醫’路暖新”活動現場。國家二級生理咨詢師、縣第三人民醫院副主任醫師薛琴琴正帶領大师練習“478正念呼吸法”。她介紹：“這種呼吸法簡單易學，行使等紅燈、就餐間隙就能完成，對緩解瞬時壓力有‘抢救’般的结果。”

　　據統計，廬江縣現有快遞員、外賣騎手、網約車司機等新就業形態勞動者數千人。全数人們是都会運轉的“毛細血管”，連接千家萬戶、服務市民糊口，卻也经常是心理關懷的“盲區”。為此，廬江縣新業態新就業群體黨建事情指導站主動靠前服務，對接專業醫療資源，將生理減壓課间接送進企業、送到一線。

　　“所有人们們不講大道理，重點教我們幾個隨時隨地能用上的‘小妙招’。”薛琴琴介紹，醫護團隊專門設計了通俗易懂、操作性強的課程，涵蓋職業壓力識別、情緒倏地調節技巧、寝息康健办理以及何時需要尋求專業幫助等實用話題。從呼吸練習到認知重構，從身體掃描到正念行走，這些源自臨床生理學的技術被轉化為快遞小哥、外賣騎手一聽就懂、一學就會的“隨身东西箱”。

　　“478呼吸法”“五分鐘正念歇息”“壓力日记記錄”……活動現場，大家邊學邊練，氣氛從最后的拘謹漸漸變得放鬆活躍。從業三年的快遞員盧正旺分享說：“以前碰着客戶投訴，心裡堵得慌，隻會硬扛。木曜日學了調節方式，感覺心裡有底了。”

　　這場“心理護航”行動，並非一次性的“送課上門”，而是廬江縣“暖新行動”的常態化耽误。廬江縣新業態新就業群體黨建事情指導站站長徐業鬆表示，指導站將持續整合社會資源，聚焦新就業群體在糊口、事情、心理等方面的實際需求，供给更多精准、貼心的服務。（錢优良 文/圖）心理