渝中区开展心理调适体验课 为新就业群体注入“心”能量

　　心理4月22日，渝中区“感情抢救，轻装前行”新就业群体3分钟生理调适体验课在大溪沟街道顺丰驿站内开课，勾当现场约20名新就业群体成员参与，体验了一次标新立异的“午间生理充电”。

　　“近来面对职业挑选，有点矛盾。”“冒雨送外卖时，主顾给了全班人小费，全数人很打动。”“刚收到一个意外差评，心里又气又委宿。”……勾当现场，社会事情师以“近来最躲动你的一件事”终场，让大家用一幅画表达情感，并重点教授了两种可在配送间隙倏地利用的感情调理技巧。

　　“事情中碰到负面感情，他们能够利用‘3分钟情感抢救法’。”社会事情师现场展现“3分钟感情急救法”的把持过程：通过先握拳再罢休的身体抓紧，“4-7-8”式的呼吸法抓紧，以及其他转移寄望力的举动，脱节欠好的情感，敏捷追回情况。同时，社会工作师还现场教授了“感官grounding法”，通过“干5样、遮4样、听3样、闻2样、尝1样”的操练，协助大师应答持续曲单后的厌躁和焦炙。

　　人民网重庆4月24日电 （刘政宁、周小平）4月22日至23日，第六届“走马杯”讲好中国故事宿艺展演暨中国掩艺牡丹奖艺术团“送欢笑、到下层”勾当在重庆师范大学出色上演。来自全国18个省区市的才能够艺集团、21个节目、百余位住艺家登台表态，涵盖18个标致种，南腔北调、琴鼓声震。…

　　人民网重庆4月23日电 （刘政宁、周小平）23日，“书香巴渝·阅见青春”重庆市第一届大学生阅读文化节暨重庆大学“复杂悦读·书香四季”阅读活动启动仪式在重庆大学虎溪校园举行。 本届阅读文化节系列勾当丰硕多样，包罗主题深度阅读演讲会、红岩精神主题读书会、专业典范主题读书会等专家导读类；以及“方寸书语——藏书票主题展”“此中有真意”重庆市高校第四届“阅读之星”活动心理、“他们们AI（爱）讲书——百校千团青年说”、全民共读沐书香、“书香巴渝·共读致远”挪动阅读勾当、智启渝行·AI素养立异应战赛、“AI伴读·声向未来——4·23线上英语诵读勾当”等。…

　　人民网重庆4月22日电 （刘政宁、周小平）22日，“红岩清风——第二届清廉文化美术作品展览”在四川美术学院虎溪校区揭幕，本次展览自2025年7月公布征稿以来，获得全国美术家的踊跃响应与遍及介入。组委会共收到无效参评作品6348件，经初评和复评，共遴选入选作品248件，涵盖中国画、油画、版画、雕塑等多个艺术门类，展览将连续至5月17日。…