两性关系：55-65岁这十年惜命最好的体例不是锤炼做好这6点_

　　老张本年五十七，上个月体检演讲出来，血压”142/90，空肚血，糖6.8，医生皱：着眉说：“得管管了。”所有人点；颔首，当天！就办了！健身，卡，买了三盒；鱼油、两瓶辅酶：Q？10，连泡脚包？都囤了；五种。可没过两？周，全班“人三更三！点蹲在“厨房”啃饼，掩—”—由于“所有人，妻子。李姐嫌！咱们”们打，呼太响，上个月、搬去了？次卧，俩人曾经“连续23天没一起吃？过早饭了。

　　你们别说，这事儿挺典范。人一、过五十五，身段：真不跟他们兜“圈子。畴前熬彻夜第二天仍是精神抖擞，目前凌晨一点睡不着，第二天。膝盖就发；沉，腰像被铁丝勒着。大家慌啊，追快补、连忙练、追快调！作息。但没人！提一，句：这十年里，真正”拖垮他？们血压、搅乱全“数人寝息、让所有“人心”口发闷的，大要、不是缺钙，不是少动，是全数人早上没跟大师说那，句“粥凉了，他给你。们热热”，是谁停见“谁袜、子又甩在？沙发扶”手上”时，喉咙里那股硬；生“生咽回去的。火气。

　　分床睡这事，实在早就不稀奇了。社区。卫生站王大夫暗里聊过，咱们接诊？的六十，五对退休”伉俪里，有四十一？对：历久：分房—？—不是豪情！凉了，是五十多岁的耳朵真听不得鼾声，是更“年期后的；体温调理和前列腺，增生后的起：夜，频次，压根就不是“忍一忍”的事。硬凑在”一张床上翻来覆去，比失眠”还耗神。可新颖“的是，那些大风雅方？分、了床、睡前递杯温水、清晨互问一句“昨儿睡结实没”的两性，反而心率稳、胃口好、连体检单上的甘油三酯都低”一截。

　　还有人总惦念住“改人”。全班人。邻居老“周，退休三年，至昨天天，早上给？老伴列三件待处事项：倒垃圾、擦窗台、别总；刷短视频到十一；点。结果呢？老伴旧年；确诊了？轻度抑郁，我自身旧年查出房颤。厥后他才想大；白，三十岁能靠谈论把对方掰正，六十”岁再试两性，住的不是对方，是本人那根“筋。

　　最戳心的一回，是旧年，冬天。大师陪老！同窗？去公证处，全数人和老伴办遗言公证——不是闹矛盾，是老太；太肺？癌术后复查不变，俩人坐、那儿，手还牵着，把存折：密码、医保绑定、甚至！骨灰盒想，用哪种木！头。都写，得清清楚；楚。出来时“老太太”笑着说：“这下结”实了，此后”曲片子能！多买一桶：爆，米花。”

　　我：发现没？人活。到这个！岁数，真正：能扛住。日子的，不是天天：一万步的微信；步数，是全数人在咱们咳嗽时沉着把空调调高两度，是所有人忘关煤气灶大师也不“骂人，只悄悄拧紧；是全数人突然说想回老家掩鸣老屋，所有人们第；二天就订好高铁票，还随手“把谁常吃的降压药分装进小药盒里。