钙尔奇钙片可以长期服用吗？钙尔奇钙片应该咀嚼还是吞服？

平时大家都知道市面上有很多补钙的产品，钙尔特也是我们很多人吃过的补钙产品，如果可以的话请告诉我。 Caltrate 钙片应该咀嚼还是吞服？

钙尔奇钙片能长期吃吗

可按疗程服用。不可长期服用。Cultrate D是补钙剂。骨质疏松或缺钙者可长期服用。钙对人体很重要神经，维持肌肉，骨骼系统，细胞膜和毛细血管。血管通透性正常运作所必需。最好定期多吃富含钙的食物以补充营养。一般来说，多喝骨头汁和香蕉、阳光照射和运动促进钙的吸收。主要副作用是便秘，建议多喝水，吃新鲜蔬菜、水果和低纤维食物。维生素D参与钙、磷的代谢，促进其吸收，对骨骼形成有重要作用，用作成人补钙及防治骨质疏松症。