哪些孩子容易缺钙？要补钙 不要挑食

孩子在成长过程中经常需要补钙。当孩子缺钙时，不仅会影响身高，还会对其他发育产生很大的影响。缺钙？挑食的人不宜多吃补钙。

哪些孩子易缺钙呢

1：积食儿童易缺钙

很多孩子都是吃着牛奶、鸡蛋、kalbi、虾米等海鲜长大的，其实这些食物含钙量高，蛋白质含量高，而蛋白质食物是最难消化吸收的。

2：脾胃虚弱的孩子容易缺钙

孩子的饮食应以温性食物为主，冷饮、生冷水果吃多了，会使孩子脾胃虚弱、寒凉、脾功能失调。

第三部分：饮食不均衡的孩子容易缺钙

无论是钙还是锌，从食物中摄取最容易被人体吸收，因此饮食不均衡的孩子会失去营养平衡。