宝宝断奶后，不仅宝宝不能很快适应，而且母乳吃饱后，妈妈会觉得很不舒服，严重的甚至会影响妈妈的正常生活，请问有什么办法吗？为了帮助妈妈们快速度过全母乳喂养期或者缓解全母乳喂养，请教我一些止痛妙招。
1.逐渐减少母乳喂养次数
逐渐减少母乳喂养的次数，自然会逐渐减少产奶量，起到回奶的作用。突然断奶肯定是很严重的。
2.借助吸奶器
如果肿胀严重，使用吸乳器吸出一些乳汁可以帮助减轻肿胀的疼痛。
3.热敷
吸乳后用热毛巾敷在乳房上，可以有效缓解疼痛。另外，热敷可以帮助去除卡在乳房内的乳房肿块，改善乳房循环。注意热敷时要避开乳晕和乳头部位。因为这两个地方的皮肤是软的。敷布不应太热，以免灼伤皮肤。
4.按摩
建议在对乳房进行热敷后进行乳房按摩。双手托住一侧乳房，从乳房下方向乳头方向交替按摩。
5.冷敷
如果乳房肿胀非常疼痛，可以使用冷敷来缓解疼痛。但一定要在冷敷前挤出牛奶。
6.少喝汤
注意断奶后不要喝汤喝水。
7. 看医生
如果乳肿还痛，妈妈可以去综合医院让医生开止痛药。
