产后营养减肥饮食健康产后减肥食谱一日三餐

我想有很多妈妈在怀孕期间都患有肥胖症。成功减肥的一日三餐食谱及相关减肥技巧。

产后减肥食谱

消肿第一天

早餐： 薏米粥、荷叶小黄瓜、枸杞子30克，冲水服用

午餐：红豆糯米1份、甘草烧肉1份

晚餐：五花肉莲藕汤、米饭一小碗、枸杞子30克、水