哺乳期该不该补钙？哺乳期该不该补DHA？

平时妈妈们在哺乳的时候要注意自己的饮食和营养，只有自己的营养补充好了，宝宝才能更好的吸收营养。哺乳期补充DHA？

喂奶期间要补钙吗

哺乳妈妈需要补钙。女性在哺乳期也需要补钙，哺乳期不要盲目选择药物补钙，最好选择食补。可以选择吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆类、鸡蛋等，会出现姿势和步态迟缓，这些都是低钙的症状。食用动物的肝脏也非常适合补钙。也可以选择一些汤类来补钙恢复，请保持哺乳期间应待在同一房间，并使用安全有效的避孕措施。