中新网济南5月26日电 (记者 孙婷婷)职场人群如何减重？家庭成员如何一路“瘦身”？妊妇进补真！的是“一人吃、两人补”？5月，26日，济南市人民政府旧事办公室！举行”公布会，先容该市居民健康体重管理的阶段性成效。
济南市卫：生健康委员会党构成员、副主任王东表示，《济南市“体重办理年”勾当实施方案(2025—2026年)》公布后，该市聚焦孕产，妇、儿童青！少年、职业人群、老年人等重点人群，实施精准化康健叫预，立异孕产期体重办理、“康健校园行”等特色做法。此刻，该市持续促进聪慧健身法子进级孕期，推广“一秤；一尺一日、历”等康健东西利用，让康健体重理念周全融入日常出发生活生计。
职业人群是社会出产生活生计的中坚气力。济南市疾病防止节制核心主任医师张军引见说，该市鼓励各单位完美体重管理硬件法子，装备体重“秤，便当职工！一样平常健康监测。同时，该市还促进单，位，康健食：堂扶植，激励食堂标注菜品热量，裁减。高油高盐食品与含糖饮料提供。别的，济南以“日行万步”“微活动”为抓手，鼓励职工每日无效健走8000步至10000步，逐渐到达每周150分钟，中等强度的勾当目标。
张军暗示，家庭可通过拟定健康食谱、养成康健糊口习惯等体例，共守康健体重。“在生活、生计风尚方。面，家庭成员需坚持纪律作息、充足寝息，遏止熬夜、贪睡，寝息不够或过量均会影响体重与：健康。”
西医药在全民慢性病防控和健康体重办理工作中，施展着不成替代的感“化。广安门病、院济南病；院内。排泄科主任、主任，医师刘秀枝引见说，该院连系四季摄生、饮食宜忌、作息安排、情志疏导，广泛西医！养生理念，将减重理念融入公家一样平常糊口。“全班人通过针？刺、穴位埋线、耳穴压豆、艾灸等西医外治技术，刺激经络穴位，胁制很是食欲、推进水湿代谢、加快脂肪分解，汲引体，重管理：结果。”
“病院连续推广药食同源药膳，践行科学。食疗减重。”刘秀枝称，病院遵循《黄帝内经》炊事准绳，推广健脾祛湿、化浊降脂的药食同源食疗方，宿冬瓜薏苡仁汤、赤小豆鲫鱼汤、山楂膏等，让市；民在日常饮食中实现！健康享“瘦”。“别的，八段锦、太极拳“等保守？摄生功法，共同音乐、情志劝导，可疏，通经络、健运脾胃、和谐情志，助力体“重长“久不变。”
孕产；妇是康健体重管。理的重点人群，体重办理间接曲系到两代人的康健。济南市妇幼保健院副院长、主任医师高凤春先容说，妊妇孕期应严酷遵照孕期增重准绳，孕晚期体重增幅不跨越2kg，孕中早期每周增重节制在0.4-0.5kg，摒弃“一人吃、两人补”的破旧；见地，坚持饮食控！量不缺养分、勾当暖和不狠恶。
高凤春表示，产妇减重应循序渐进，分身哺乳与恢复，以产后6-12个月回归。康健体重为目标，对峙均衡饮食，遏止高油高脂浓汤。后期孕期，产妇可逐渐恢、新生动，从轻度行为过渡到快走、泅水等中等强度活动。
济南市莱芜区卫生健康局局长刘斌暗示，该区统筹各方资本、立异”工作步履，制造健走品牌标杆，连续九年机关插手全国“万步有约”健走鼓？励大赛，多部分协：同做好：队员招募、勾当保障，累计策动300余家单；位、7000余人次参与，健走、成就。稳居中国前列。该区还聚焦青少年群；体，开展暑期亲子健康自他办理行为，机关家庭参与“大手牵小手，康健一路有”主题行为。
此外，莱芜区累计培训100余名健康体。重指点员，指导公众正当炊。事、科学勾当。该区立异下层处事模式，在本地摸索“病院—社区—家庭”持续式养分康健办事路径，敦促体重办理办事向下层延长、向家庭覆；盖。(完)
